Ya estamos en marcha hacia el 26 junio en Niza, ya tenemos hotel, inscripciones, solo nos falta ajustar las vacaciones del año que viene.
Primera semana de las 30 que faltan, las 10 primeras son de preparacion, las 10 siguientes son de progresion y las 10 últimas de nivel máximo. Va alternando incrementos de intensidad, de tiempo y de frecuencia, incluyendo semanas de recuperacion-asimilacion cada 4 semanas.
Esta semana ha sido dura por el frío que ha hecho y por que desde que terminé el Challenge de Calella he estado haciendo el golfo bastante, me ha costado organizarme y pornerme las pilas.
Resumen:
Natacion 2:08 horas 4,250 km
Correr 2:11 25,550 km
Bici 2:00 60 km
Gimnasio 0:35
Total semana 6:54 89,8 km
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