IM Niza semanas -16 y -15

Bueno ya estoy aquí otra vez, han sido dos semanas desastrosas de entrenamiento, alguna tenía que ser. En la primera semana practicamente no pude entrenar por los diversos problemas, broncas, amanazas etc... con mis jefes, al final si no pones pasta para abogados y te metes a juicios "a saco" no consigues nada. La segunda semana empezé fuerte para recuperar los entrenos perdidos y me lesioné de la forma más tonta, estaba nadando y en la calle de al lado estaban en un cursillo de natación con unos balones, unas colchonetas y unas canastas en el agua, se les escapó un balón y me cayó a mí, hice un mate de espaldas en la canasta y me dió una contractura en el gemelo de la pierna izquierda que me tuve que salir de la piscina. Consecuencia de ello no podía ni nadar ni correr ni pedalear, así que a descansar. Terminé la semana corriendo un carrera en Aldeanueva de Ebro de 10 km, no me pude aguantar más, 39:21 y contento con la recuperación. La semana que viene es clave para recuperar el ritmo de entrenamiento y mi gemelo, que haya suerte.
Vaya chapa que os he metido pero es de dos semanas.
Resumen ridículo de dos semanas.
Natación 1:07:00 2km
Bici 1:47:00 45km
Correr 3:13:58 40,33 km
Total 6:07:58.