ironman Nice-France 26 junio 2012

miércoles, 13 de junio de 2012

Triatlon Zarautz 9.06.12

 Con Guillermo, Dani y Eneko Llanos (ganador de la prueba) antes de la salida.
Fijaros que Zarautz desde aquí ni se sabe por donde está.
Guillermo subiendo la cuesta de Getaria
Dani "a tope" con la carraca.
El último túnel antes de Zarautz desde Getaria

     Bueno un año más en el triatlon de Zarautz. Y por segunda vez con Guillermo y Dani que vinieron desde Barcelona. Organización perfecta, todos los años hacen pequeñas modificaciones buscando mejorar, unas veces aciertan más y otras menos pero se ve que es una motivación contínua. El pueblo de Zarautz, la gran cantidad de gente, que va a ver la carrera, acompañantes y muchos triatletas que no participan pero están en las calles animando a tope desde el primero hasta el último hacen que el que está sufriendo-disfrutando esté en plena motivación contínuamente.
     Natación: salida con bastante gente en Getaria pero sin grandes complicaciones, el mar con buena temperatura 17ºC pero bastante movido. Vamos directos a una boya, la segunda ni se ve. Llego a la altura de la primera boya y no veo la segunda, yo sigo a los de alante, después de un rato veo la boya estampada contra las rocas... ahora hay que buscar las dos boyas blancas que hay ya en la bahía de Zarautz y que hay que pasar por medio, yo sigo sin verlas, al rato las veo, están bastante separadas de la costa, hay que seguir un rato más. Paso las boyas y el oleaje te llevaba para donde quería, con gran esfuerzo consigo llegar hasta donde ya no cubría, me  pongo de pie y me vuelvo a hundir varias veces, según el capricho de las olas. Por fin consigo salir y me da un subidón porque veo que aún hay bicis en los boxes 56 minutos que me supieron a gloria.
     Bici: En las dos primeras vueltas por Meagas-Aizarnazabal-Zumaia tuve la sensación de que tenía el aire de frente contínuamente, cuando iba y cuando volvía, las sesaciones no eran buenas, así que comer y beber y dejar pasar los kilómetros, subidón al pasar por Zarautz por los ánimos de la gente. Subida a Aia, en mi opinión descafeinada, me gusta más subir hasta el pueblo, ya sé que hay disparidad de opiniones pero a mí me gusta, pero sea por donde sea, no cambiará el Triatlón de Zarautz, al final 3 horas para 81 kilómetros en los que no me encontré a gusto.
     Carrera a pié: Ligeras variaciones en el recorrido por la ubicación de los boxes pero el recorrido de tres vueltas muy parecido. Puse mi ritmo sufridor y me encontré bastante mejor, adelantando a gente de mi vuelta y de las anteriores, al final 1:37 para 20 km.
     Hay que hacer mención la Transición 3. De juerga por Zarautz hasta las ......(5), cosa a la que nos estamos acostumbrados y por eso lo disfrutamos más.
     Guillermo y Dani por problemas mecánicos en la bici, por verdadera mala suerte, no pudieron acabar. Por la noche ya nos queríamos apuntar para el año que viene.
     También quedamos emplazados para el Challenge de Calella del año que viene, de distancia Ironman. 
     Jose si quieres puedes...

lunes, 4 de junio de 2012

triatlon olímpico ondarroa 2.6.12

Tappering pre competición en el puerto de Ondarroa. No nos falta de nada.

Otro año más inicio mi temporada de triatlon en Ondarroa, como anticipo Zarautz la semana que viene.
Como es el sabado por la tarde nos vamos Uxua y yo de tapper sin madrugar demasiado.
Gran ambiente durante toda la carrera, es un día de fiesta en Ondarroa y todo el pueblo está en la calle animando, como animan estos vascos, a los primeros y a los últimos...
Natación excesivamente cómoda, sin meterme en jaleos, con bastante gente alrededor, que no suele ser normal en mí. Primera transición lentísima, me pasó de todo y se me fueron los grupos de bici que tenía que haber cogido, consecuencia la bici solo...Segunda transición mala también pero bueno, habrá que entrenarla. Carrera a pié de menos a más terminando fuerte y pensando en Zarautz.

Llegada de la bici.
Saliendo a correr

lunes, 28 de mayo de 2012

I Cicloturista Pamplona-Pamplona 178 km 27.05.12

     Marcha cicloturista organizada por amigos y en casa, con salida en la Plaza del Castillo de Pamplona. Organización de 10, como si fuera una etapa de la Vuelta, no faltó un detalle. Recorrido fantástico, muy duro, con puertos desde el kilómetro 20, Etxauri, encadenados con Lezaun y Lizarraga pasando por Urbasa hacia la Barran donde en el km 82 se subía el coco del día San Miguel de Aralar desde Huarte-Araquil 10 km a un desnivel medio de un 9,5 %, una subida bestial, con zonas en las que se veía un kilómetro entero de subida. Un vez arriba bajada a Lecumberri y vuelta a Pamplona por unas carreteras preciosas buscando todas las cuestas posibles, por detrás de San Cristobal, vuelta a Aranguren...al final 3000 metros de desnivel positivo.
      Salí con mi cuñado Guillermo con idea de no machacar demasiado para poder entrenar bien esta semana cara al Triatlón de Zarautz y creo que lo conseguimos, disfrutamos mucho, sin implicarnos en ningún grupo. Al final 7 horas 31 minutos habiendo parado en todos los avituallamientos y con muy buenas sensaciones.
  Subiendo Etxauri
Guillermo subiendo, un espectáculo.

lunes, 7 de mayo de 2012

Xtreme Higa de Monreal 6.5.12




          Otro pueblo entregado a la organización de su carrera, gran trabajo de señalización, información etc.
          La carrera transcurre por los alrededores de Monreal, la Ilarkoa y se sube por la falda de la Higa a la Sierra Alaiz por unos bosques preciosos y por la parte de atrás del monte se accede a la cima ayudado de unas cadenas fijas que hay en las rocas, luego se baja por el camino hasta Monreal.
         Media maratón, 21 km, en los que hay de todo, subidas corriendo, subidas andando, barro subiendo y bajando, cascajeras, zonas en las que se puede correr bastante por los caminos del bosque etc, con avituallamientos en sitios estratégicos, voluntarios en los sitios más inverosímiles y sobre todo unas vistas fantásticas en las que merecía la pena pararse unos segundos.
        Al final 2:37:32 bien para no llevar calzado adecuado y la falta de experiencia en estas carreras de montaña.

cicloturista "La Rompepiernas corta" 5.6.12

  
       Un buen día de ciclismo en Sos del Rey Católico y los pueblos de los alrededores que se volcaron en la organización que resultó perfecta, señalización, recorridos, avituallamientos, antes de la carrera, después...
     El nombre lo dice todo, rompepiernas, ni un metro llano, con un molesto viento a ratos. Los puertos sin grandes desniveles y encadenados con contínuos toboganes.
       Al final 3:07:45 para 78,1 km, bien para la transiciópn de mañana.

viernes, 4 de mayo de 2012

duatlon Arrigorriaga 21.04.12


Otro año en esta dura prueba, 12 km a pie subiendo un puertecillo de 6 km, 76 km de bici totalmente rompepiernas, como corresponde a la zona y otros 12 km llanos corriendo. Tarde de perros con chubascos contínuos. Sufriendo mucho y con la cabeza en otras cosas...


jueves, 19 de abril de 2012

duatlón valle de egüés 15-4-12

Día durísimo en cuanto a la climatología, mucho frío y lluvia toda la mañana. Esta vez me toca estas
detrás de la barrera, en la organización, apoyando a mi Club, Hiruki Valle de Egüés. Al final salió creo que se cumplieron las expectativas después de mucho trabajo de bastante gente, sobre todo de Imanol y de Patxi que fueron los que tiraron del carro.
Os pongo unas fotos de gente conocida.





viernes, 2 de marzo de 2012

Dos nuevos retos


Este es el perfil de los 170 km de la I Cicloturista Pamplona, la verdad es que impone respeto. Compartiré esta marcha con mi cuñado Guillermo a que he liado para hacerla. Es el domingo 29 de mayo.
Triatlon de Aritzaleku de media distancia 1900-84-21 con una bici realmente dura y una carrera a pie con cuestas. Si además hace calor como suele en esas fechas, nos lo vamos  a pasar pipa. 

martes, 14 de febrero de 2012

Riki a por otras 500 maratones

Maratón San Sebastián 2011, nº 423 de Riki.
     Bueno, terminado el reto de las 500 maratones seguidas, Riki nos ha sorprendido una vez más. El martes pasado le preguntaba que iba a hacer el lunes 13 y me contestaba con evasivas, yo sabía que algo se traía entre manos... pero no me podía imaginar que con el esfuerzo que le ha costado hacer las 500 seguiría hasta las 1000. Ojala puedas hacerlo y tengas suerte con los patrocinadores. Ya sabes que estaré a tu lado siempre que pueda.

miércoles, 8 de febrero de 2012

Este es otro de los objetivos de la temporada. Guillermo mi cuñado ha estado atento y nos ha inscrito a él, a mí y a Dani. Estuvimos los tres en el 2010 y tendremos nuestro pique particular (yo conmigo mismo). Y al final lo celebraremos con unos cubatas que pagará el que gane...
Zarautz 2010

lunes, 30 de enero de 2012

10 millas Peralta Falces 29.01.12


di
Con la camiseta de la DYA, ánimo compañeros!!!!!!!!

       Buena mañana para correr, no había ninguna excusa. Gran participación, 450 llegados. Muchos amigos de mis equipos, C.A.D. Tafalla de atletismo y del Hiruki Valle de Egüés de triatlón. Organización perfecta del Circuito Solorunners. Y la guinda el perfecto despliegue de la base 10 de DYA Navarra con dos ambulancias, una medicalizada, todoterrenos, bicis y un montón de VOLUNTARIOS dedicándonos gratuitamente su mañana del domingo. Como muestra de apoyo a la asociación, a sus voluntarios y a sus dirigentes en Navarra, decidí correr esta carrera con los colores de la DYA.
        Con todo esto había que salir a darlo todo, vamos como siempre, y como siempre me calenté un poco más de la cuenta al principio y al final lo pagué. Qué le vamos a hacer uno es así.
        1:04:57 para 16 km en el puesto 96.

Riki Abad en su maratón 486, solo quedan 24!!!! con el amigpo Txema.


      

lunes, 23 de enero de 2012

Alsasua. Cto navarro cross veteranos. 22/01/12

Una de mis carreras favoritas, el cross en su estado puro, en Alsasua, en los bosques de robles de Dantzaleku. Organización perfecta. Buena temperatura, algo de sirimiri y terreno embarrado. Viaje con el equipo desde Tafalla. La carrera muy dura, 7,5 km "a tope". Puesto 71 en la general y 20 en mi categoría con un tiempo de 31:54.

lunes, 16 de enero de 2012

Me ha tocado !!!!!!!


Este año sí que me ha tocado el sorteo y Dios mediante estaré en Sabiñánigo el 23 de junio para la Quebrantahuesos. Era una de las fechas que tenía que tener para programar la temporada, en unos días informaré un poco mas del calendario. Ahora me voy a entrenar.

Cross Reyes de Larraga. 8 enero.


Otro año más con buenos propósitos empezando a competir en Larraga. Una carrera que no me va en absoluto, en la que sufro como un condenado, pero a la que vuelvo año tras año. Esta vez me acompañó mi sobrino Victor, al que todavía gano.