Fran Gil
Semana de puesta a punto que finalizó con el Triatlon Olimpico de Ondarroa. Cuarta vez que participo en este triatlón que me servía de aperitivo para Zarautz que es la semana siguiente, este año no participaré en Zarautz y no os imaginais lo que lo siento, creo que es lo mejor dada la cercanía de Niza. Como veis en la foto comida campestre en el muelle del puerto, entre las cajas de merluzas, salida a las 16 horas y tiempo (meteorológico) magnífico. Me lo tomé como un entrenamiento más forzando lo justo, evitando caídas y lesiones. !!!!!Que poco queda para Niza!!!!!, lo importante ya está hecho, ahora sesiones más cortas para buscar el punto competitivo y llegar lo más recuperado posible.
Natación 3,5km 1:23:14
Bici 69,94km 2:24:21
Correr 40,78km 3:22:26
total 114,22km 7:10:01
