31.01.10 cto navarro absoluto de cross tudela

10.780 metros por el duro circuito de Santa Quiteria con muchas subidas y bajadas sin barro y con una buena temperatura para la fecha en la que estamos. Buena, por cantidad sobretodo, participacion del C.A.D.Tafalla. Yo con buenas sensaciones y aguantando muy bien el ritmo (alrededor de 4 min/km. Prometo poner fotos y clasificaciones.

resumen 2009

Me ha costado un poco pero ya tengo los datos del año 2009

ENTRENAMIENTO

Natación 249.750 metros
Bici 4.612 kilómetros
Carrera a pie 2.174 kilómetros

Todo esto en 368 horas 19 minutos y 8 segundos

COMPETICIONES

cross reyes de Larraga
campeonato navarro de veteranos de cross en Castejón
100 maraton con Riki
Maraton Popular de Madrid
Maraton de Vitoria
Triatlon sprint de Deba
150 maraton con Riki
Triatlon olimpico de Ondarroa
Triatlon de Zarauz (2.5-82-20.5)
Triatlon olímpico de Atlético San Sebastián
Marcha cicloturista "La Indurain" corta (113km)
Triatlon Club Natación Pamplona
Challenge Maresme Barcelona en Calella (3.8-180-42.2)
Behobia-San Sebastián
Maratón de San Sebastián
Cross Peñas de Tafalla
Cross Chantrea
Carrera navidad San Adrián
San silvestre de Lerín

10.01.10 cascante

campeonato navarro de veteranos de cross individual y por equipos. Mañana complicada por la nieve y el frío intenso que hacía. Parecía que se podría correr sin clavos pero cuando se fué descongelando el suelo se convirtió en un auténtico barrizal. Recorrido típico para un cross, varias vueltas y el terreno cada vez más pesado. Yo terminé tocado del gemelo derecho. Por equipos cuartos clasificados. Una buena mañana de cross auténtico.

cross reyes larraga 3.01.10

Otra carrera de las tradicionales de enero. 7100 metros por el pueblo con bastantes cuestas. Día de mucha lluvia y frío. En el sprint final le gano al amigo Jokin.
30:07

san silvestre de lerin 2009

Este año he terminado el año corriendo en Lerín, una prueba dura, con muchos giros y cuestas. Participacion de lujo, amplia representacion del Club y mucho ambiente, así da gusto correr. Mencion especial para Victor, mi sobrino, que con 14 años corrió la prueba de los mayores terminando como un campeón.
29:39 para 7100 m
FELIZ AÑO 2010

nuevo equipo

Logo Hiruki
Hiruki Valle de Egües. Este es el equipo de Triatlon para esta temporada y espero que muchas más.
Estoy ilusionado con poder compartir entrenamientos y competir con gente más cercana, con sus picadillos y sus motivaciones. Que bien me lo voy a pasar este año.

Un saludo a la gente de Hiruki que me han recibido con los brazos abiertos.
Gracias